Pourquoi chocolat noix et de fruits noirs sont en bonne santé

Le chocolat est le premier choix du monde pour un vice. Les gens du monde entier savourer ses plaisirs avec une conscience un peu coupable, mais que faire si il y avait une façon de manger du chocolat comme un aliment sain, plutôt que d'un traitement coquine?

Eh bien, il est. Il est bien documenté que le chocolat a beaucoup de vitamines et de minéraux ainsi que des antioxydants dans le cadre de ses ingrédients, donc ce qui le rend si mauvais pour nous? Le fait est que lorsque nous prenons le chocolat, le mettre avec des charges de solides du lait, le sucre et le beurre de cacao supplémentaire, il devient alors l'engraissement (savoureuse) malsaine traiter nous connaissons et aimons. Mais le chocolat noir, en particulier faible teneur en sucre au chocolat amer n'a aucun de ces effets, mais il ya encore un point de plus à considérer avant de chocolat devient réellement en bonne santé.

La chose étrange au sujet du chocolat sur son propre, c'est que le corps ne sera pas le reconnaître comme la nourriture, et ainsi de le manger sur ses propres moyens que vous êtes juste accumuler les sucres etc sans absorber aucune des vitamines et des minéraux. Toutefois, si vous mangez du chocolat avec de la nourriture, comme les noix ou les fruits, puis le corps prend l'ensemble du paquet de nourriture et d'obtenir les avantages hors du chocolat ainsi.

Parce que le chocolat noir est riche en fer de sorte que les meilleures choses à manger avec elle sont la vitamine C des aliments riches, comme les bleuets par exemple. Cela vous donnera le compagnon idéal des éléments nutritifs afin de s'assurer que tout le fer est absorbé par le chocolat - et c'est vraiment une combinaison sublime, un peu comme yummiest la multi-vitamines vous pouvez jamais avoir.

Je sais pertinemment que lorsque j'étais un chocolatier et mangeaient régulièrement du chocolat noir aux bleuets, fraises, raisins, fruits secs et noix ma vitamine et les résultats minérales par un test sanguin n'ont jamais été meilleures, ni avant ni depuis - et je n'étais pas mettre sur le poids du tout.

Donc, si vous êtes un accro du chocolat, et juste ne peut pas affronter le monde sans elle, alors vous savez maintenant que vous n'avez pas à. Au lieu d'atteindre pour les gras, le sucre remplis de chocolat au lait à faible teneur barres, optez pour des fruits agréable et chocolat aux noisettes sombre et le manger sans mauvaise conscience - souvenez-vous simplement, avec du chocolat comme de toutes les choses - tout dans la modération!...