Le deuil de la fin de votre mariage, comme vous le savez

La douleur de savoir que votre partenaire vous trompe peut être la pire douleur que vous ressentez dans votre vie entière. Qu'est-ce qui vous arrive, vous pouvez vous demander. Vous êtes en deuil. Vous êtes en deuil de la perte de votre mariage comme vous le savez, de son conjoint que vous le connaissiez ou elle. Vous savez que, bien que vous pouvez guérir que rien ne sera jamais exactement la même chose.

C'est juste ce qui arrive quand vous perdez quelqu'un dans la mort. Que pouvez-vous faire pour disparaître la douleur?

Comprendre ce qu'est la douleur est! Comprendre les étapes du deuil!

Le deuil est défini comme la représentation émotionnelle d'une grande perte accompagnée par un sentiment de désespoir, l'angoisse, le déni, la colère et la confusion.

Les étapes du deuil sont le déni, la colère, le marchandage, la dépression, et l'acceptation.

Comment se sent chaque étape pour vous va être différent de celui que l'on ressent à une autre personne. En outre, la longueur du temps que vous passez dans chaque phase sera différente.

La première étape est le déni. Quand on parle d'une relation affligée par l'infidélité ce stade est habituellement traversé avant même que vous en savoir plus sur l'affaire. Vous voyez des signes et que vous les ignorer, en pensant à votre partenaire ne pouvait pas avoir une aventure. En gros, vous nier que les signes avant-coureurs sont là. Si vous avez découvert l'affaire tout d'un coup ou ont été pris en embuscade avec elle, puis vous pouvez également rencontrer le déni. C'est généralement le cas lorsque quelqu'un vient à vous et vous dit que vous êtes partenaire est d'avoir une liaison et vous dites qu'ils ne sont pas, ils ne pouvaient pas l'être.

La prochaine étape est la colère. Vous serez en colère! Vous avez le droit d'être en colère! La colère va prendre de nombreuses formes et vous serez en colère contre beaucoup de gens. J'ai personnellement eu des moments où j'étais carrément en colère et il savait lui et d'autres moments, quand j'étais passif-agressif. J'étais aussi en colère contre un grand nombre de personnes. J'étais en colère contre lui pour avoir l'affaire, j'étais en colère avec l'autre femme, j'étais en colère avec tous ses collègues qui étaient au courant de l'affaire, j'ai même été en colère contre ses parents. La colère peut être le plus difficile phase pour sortir. Pour beaucoup
les gens, rester en colère est beaucoup plus facile que de se sentir la douleur. Je commence à avoir mal quand on pense à ce sujet et je puis aller tout droit en colère parce que l'être en colère, c'est plus facile que de se sentir la douleur.

Si votre conjoint vous a quitté ou va vous laisser, vous pouvez commencer à négocier. Négociation, c'est quand vous en prie. S'il vous plaît ne nous laissez pas, que ferons-nous sans toi. Comment allons-nous faire. Ce sont tous les mots de la personne qui est la négociation.

La dépression est la prochaine étape. Je pense que pratiquement tout le monde sait ce qu'est la dépression et sait comment il se rapporte à l'infidélité.

Et finalement, il est l'acceptation. Vous avez accepté que cela est arrivé, que vous ne pouvez pas changer ce que c'est arrivé, vous ne serez plus bloqué sur le pourquoi et vous pouvez enfin aller vers l'avenir, que ce soit avec votre partenaire ou sans.

Pas une seule personne se déplace à travers les étapes du deuil le même. Vous n'avez pas à passer par les étapes dans l'ordre, ni ne vous devez aller à travers chaque phase. Ce qui importe est que vous trouviez un moyen d'obtenir à l'acceptation.

Si vous avez décidé de quitter votre relation parce que vous ne pouvez pas gérer ce qu'il / elle vous a fait, je dois vous mettre en garde. Vous serez toujours ressentir du chagrin. Vous serez toujours passer par les étapes du deuil. Il est important de passer à travers les étapes avant de commencer une autre
relation.

Vous devriez commencer à faire certaines choses pour vous-même! Lorsque vous êtes en deuil, il est trop facile de se laisser aller. Ne faites pas cela. Mangez, dormez, de l'exercice.

Beaucoup de gens trouvent qu'il thérapeutique pour commencer à faire des choses pour eux-mêmes qu'ils ne faisais pas avant ils ont entendu parler de l'affaire. Ils se joindront à une salle de gym, faire un régime, et de développer de nouveaux amis. N'importe quel nombre de choses qui mènent finalement à vous sentir mieux dans votre peau.

Prenez le temps de faire quelque chose de gentil pour vous aujourd'hui!...