Maux de tête atroces - Muscles Really peut être la cause!

Il semble étonnant que d'un petit muscle dans le cou et l'épaule, appelé angulaire de l'omoplate, provoque des maux de tête graves qui peuvent tout à fait débilitent une personne et continuer pendant des heures ou des jours. Analgésiques peut masquer la douleur, mais la pression est trop extrême pour s'en aller tout à fait, même avec le plus fort de la drogue. Pourtant, la pression de maintien concentrée directement sur le muscle va progressivement éliminer la douleur totalement.

Il est commun pour une personne pour élever leurs épaules quand ils sont sous tension, et c'est exactement la raison pour laquelle le muscle provoque des maux de tête. Le muscle élévateur de la scapula origine sur votre premier trois vertèbres cervicales et s'insère sur le bord supérieur / externe de l'omoplate. Quand il se contracte normalement vous soulevez vos épaules, d'où son surnom de "le muscle haussement d'épaules."

Toutefois, lorsque l'angulaire est maintenu dans la position contractée pendant une période prolongée de temps (c.-à-stress, ou de dormir sur un oreiller qui est trop épais ou trop mince), il se raccourcit et tire sur les vertèbres cervicales, en les attirant sur sur le côté et vers le bas. Imaginez l'os coulissant sur le côté droit, ce qui provoque le côté gauche de l'os à appuyer directement dans la moelle épinière. Espace interdit décrivant toutes les autres complications qui se produisent quand l'élévateur de la scapula devient rare, mais considèrent ce qui se passe sur le disque entre les vertèbres, et ce qui se passera si plusieurs vertèbres sont tirés dans le même temps, ou d'être tiré des deux côtés de le col.

Comme l'os est tiré vers le bas il aussi presses sur le nerf qui sort de cette vertèbre, causant de la douleur le long de la base de votre crâne, autour des yeux et de la zone du temple, et aussi faire pression sur le nerf qui va à vos sinus. J'ai même vu des gens obtenir le soulagement des sinus quand la tension est libérée de ce muscle.

Utilisation de vos trois doigts du milieu, les placer là où votre cou répond à votre épaule. Vous y trouverez une petite bosse de la taille d'une olive. Appuyez sur cette bosse à la pression autant que vous pouvez tolérer. Tenez pendant 60 secondes puis «marcher» vos doigts jusqu'à la face arrière de votre cou, en répétant le traitement à chaque fois que vous trouvez une bosse douloureuse.

Il suffit de garder en appuyant sur dans votre cou postérieure tout le chemin de la base de votre crâne vers le haut de vos épaules. Si ça fait mal, vous avez trouvé un spasme qui provoque la douleur. Ce traitement prend un peu de pratique pour obtenir le droit, mais le soulagement que vous recevrez en vaut la chandelle.

Julie Donnelly...