Modes de vie et de santé mentale

La santé mentale est plus importante que la santé physique. Bien sûr, vous ne pouvez pas penser que si vous êtes victime d'une crise cardiaque. La bonne chose sur la médecine occidentale, c'est que cela fonctionne vraiment bien pour les traumatismes. Si vous avez besoin d'être sauvé en ce moment, il peut peut-être vous sauver. En ce qui concerne vous aider à éviter la maladie, il ne reçoit pas bravo. Médecine préventive est le seul médicament le plus important, nous pouvons prendre et il a un goût généralement assez bien.

Nous avons besoin de prendre soin de notre santé mentale. Il ya des faits scientifiques là-bas qui peuvent prouver que nous provoquer nos propres maladies par la manière dont nous pensons, croyons et comment nous prenons soin de nos corps et nos cerveaux. Vous avez entendu l'âge vieil adage «le rire est un bon remède". Il est vrai. Les gens ont guéri eux-mêmes maintes et maintes fois en changeant la façon dont ils pensent et ressentent au sujet de leurs situations et en injectant de légèreté et le rire dans leur vie.

Les gens! Nous avons vraiment besoin de prendre soin de notre niveau de stress. Nous nous tuer nous-mêmes en ne donnant pas assez de temps pour faire les choses que nous avons commis à faire et en faisant juste trop en général. Nous nous tuer en ne la planification de nos vies meilleures. Nous n'avons pas besoin d'acheter une maison qui est trop cher pour nous. Nous n'avons pas besoin d'avoir nos paiements de voiture si élevés que nous avons à travailler deux emplois. Quand nous arrivons dans cette profonde de nos vies personnelles sont compromises et nos relations deviennent fracturé et impersonnel. Nous nous précipitons d'un endroit à l'autre et répondre à nous revenir. Où est le plaisir dans tout cela? Où est la joie dans la vie? Et combien de temps cela prend-il pour nous de perdre notre santé à la fois physiquement et mentalement?

J'ai élevé mes enfants et maintenant je les observe comme des adultes avec leur propre famille. Ils sont dans la course effrénée. Sachant ce que je sais maintenant, il est difficile à regarder. Je pensais que j'étais un peu distrait. Je suis plus de cinquante ans maintenant, donc je me donne une excuse. Mais mes fils et leurs amis n'ont pas bonne excuse pour se priver de leurs voitures et d'oublier de ramasser le lait dans le magasin.

Si je devais recommencer ma vie à nouveau, je vivrais dans une maison plus petite et d'être à la maison plus souvent d'être avec mes enfants. Nous passions les pique-niques du temps dans le parc, coups de pied ballons de soccer et de randonnée. Je voudrais apprendre à mes fils comment faire des crêpes et des avions en papier. Je voudrais peindre leurs chambres leurs couleurs préférées. Je restais assis sur le plancher avec eux et peindre des fleurs avec la peinture au doigt. Nous faire des biscuits et de les manger avant le petit déjeuner. Où étais-je maintenant? Oh oui. Conseils que je donne à vous est désormais s'aimer soi-même, aimer les gens dans votre vie et «ralentir et sentir les roses."

Pour savoir comment l'estime de soi joue un rôle important dans les choix que nous faisons, visitez mon site Web à l'adresse: http://www.self-esteem-the-simple-truth.com...